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喝了柠檬水喝酸奶好吗

经验知识
2026-01-19

柠檬和酸奶会起化学反应，阻止营养的吸收，建议不要一起喝，过一个小时候再喝。
【喝了柠檬水喝酸奶好吗】柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜有很大的好处，但柠檬酸性极强，酸碱值达2、8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降，所以喝完柠檬水喝酸奶不益于吸收酸奶的营养。

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