怀孕了芒果可以多吃吗
芒果香香甜甜的，很多人都喜欢吃 ， 适当吃一些芒果对身体健康有帮助 。对于孕妇来说，在孕期有很多饮食禁忌，但并不是说不能吃水果，有些水果也是可以吃的 。那么怀孕了芒果可以多吃吗？
女性怀孕时可以适当吃一些芒果，但是不建议多吃 ， 毕竟芒果热量比较高 ， 吃多了容易上火 。女性孕早期的适当吃一些芒果能起到止吐的作用，而且芒果里面有大量的维生素和纤维素，还能有效的预防缓解便秘 。对于容易过敏的女性来说，建议怀孕期间不要吃芒果 ， 避免出现皮肤过敏 。有些女性可能吃了芒果后一周左右才会出现过敏反应 ， 所以为了身体健康着想 ， 容易过敏的人群最好不要吃芒果 。
【怀孕了芒果可以多吃吗】女性怀孕期间饮食要多样化，不仅可以适当吃芒果，其他的水果也可以吃，比如苹果、香蕉、草莓、橙子等等 。水果尽量选择温和一点的，不要吃热量比较高的水果，比如荔枝、龙眼、榴莲等等 。整个孕期饮食应当清淡一点，最好选择容易消化吸收的食物 。食物要多样化，各种营养都要摄入 ， 才能保证胎儿健康发育 。
