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走三万步大概多少热量

经验知识
2026-01-19

【走三万步大概多少热量】走三万步大概消耗900大卡，具体数值也因人而异，和个人的体质以及基础代谢、步幅以及走的快慢等等有关。可以下载一个走路app，登陆注册时输入身高体重年龄，系统可以算出消耗卡路里。

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