运动后屁股大了怎么办

经验知识
2026-01-20

【运动后屁股大了怎么办】运动以后坐下屁股有酸胀的感觉，好像屁股在变大，其实是一种错觉。因为跑步的时候，血液会大量流向臀部、大腿，从而给下肢提供能量。一坐下阻碍血液流动，并且在臀部积压。如果跑完立刻坐下，就会影响血液循环，也会感觉皮肤有点麻麻的，不过这都是暂时的，并不会使屁股变大。所以运动之后不要立马坐下来，先缓一下，做些放松的动作，以使肌肉放松下来。