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感冒不宜吃鸡蛋吗

经验知识
2026-01-25

【感冒不宜吃鸡蛋吗】1、如果感冒不发烧，完全可以吃鸡蛋，如果感冒伴有发烧症状，一次摄入一只鸡蛋一般没问题，只要不摄入过多就可以了。
2、如果发烧时一次吃两三只鸡蛋，有可能会导致体温升高。不过值得提醒的是，感冒期间所吃的鸡蛋最好是煮的，或者是鸡蛋葱花汤等，尽量不要吃煎荷包蛋或炒蛋。这是因为，同蒸煮食物相比，通常煎炸物较难消化，而且煎炸物“火气”比较大。

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