当前位置：首页 > 经验知识 >

一个人的正常作息时间是多少

经验知识
2026-01-22

【一个人的正常作息时间是多少】其实这个要根据你的具体情况来看的。一般来说，晚上9点就应该睡觉休息，早上6到7点钟起床。中午可以在12点30左右开始午休，可以休息半个小时到一个小时。这样安排就可以了。就是按照学生的作息时间就很科学的。

经验分享小常识

上一篇：到底怎么的才算是回传球

下一篇：释放能量是什么意思

猜你喜欢