当前位置：首页 > 经验知识 >

紫薯的热量

经验知识
2026-02-11

1、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量，适量的吃一些紫薯，可以有效的促进身体内宿便的排出，起到减肥瘦身的作用。
【紫薯的热量】2、而且可以增强身体的免疫力，有一定的防癌、抗癌的效果。紫薯中的果胶、氨基酸和维生素含量也非常丰富，不但可以增加皮肤的弹性，而且可以吸收其中大量的维生素c，起到一定的降低血压、降低血脂的作用，还可以抗氧化清除体内的自由基。

经验分享小常识

上一篇：乘风破浪的姐姐们吴昕唱的歌

下一篇：清明节吃寒食是什么意思

猜你喜欢