孕期腿痛难以入睡怎么办
孕妇孕晚期胎儿发育的都比较大 ， 就会撑大孕妈妈的子宫，也会导致孕妈妈体重出现大幅增长变化 ， 期间孕妈妈可能还会出现腿部浮肿 ， 伴有腿痛症状出现，想问下孕期腿痛难以入睡怎么办？
很多孕妇孕晚期由于子宫增大，对身体其他器官组织的挤压，很容易导致身体出现水钠潴留的现象，就容易引起腿部的肿胀，导致孕妇出现腿痛症状 。还有孕妇孕期身体缺乏钙元素的话，也是容易引发腰背酸痛、腿部疼痛等症状的 。
孕妇孕期出现腿痛症状 ， 影响正常睡眠的话 ， 孕妇还需要及时去医院检查，查明引起腿痛的具体原因后，再针对病因进行治疗，才能有效缓解腿痛症状，帮助孕妇改善睡眠状况 。孕妇可以对腿部进行按摩，或是用热毛巾对腿部进行热敷 ， 来促进腿部血液循环 ， 减轻腿部疼痛的症状 。
【孕期腿痛难以入睡怎么办】另外，孕妇在孕期饮食方面还要注意钙质的补充，可以多吃些鸡蛋、豆制品、海带等含钙丰富的食物 ， 补充身体的钙质 ， 不仅有助于胎儿发育，还能减少腿痛症状出现 。同时孕妇还要注意身体的活动量，期间避免身体剧烈活动 ， 不要做重体力劳动活，以免引起胎儿胎位不稳 。
