当前位置：首页 > 经验知识 >

扭伤了怎么冰敷

经验知识
2026-01-19

扭伤了冰敷的方法有用冰对扭伤的关节及其周围进行冰敷，时间30分钟，以减少渗出和水肿，24小时后改为热敷，促进血液循环和淤血水肿的吸收，注意休息，尽量不要活动。
【扭伤了怎么冰敷】冰敷指利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行，因此对于皮下脂肪越厚的人效果越好。

经验分享小常识

上一篇：请问怎么把默认浏览器改成IE8

下一篇：孕晚期肚脐突出又缩回去是怎么回事

猜你喜欢