孕期补钙到几个月
胎儿的发育需要很多营养的支撑 ， 例如钙物质，这是骨骼发育的需要，只有摄入足够的钙质，才能避免出现骨骼发育不好的情况 ， 所以孕妇要多吃富含钙的食物 ， 以满足胎儿身体发育所需 ， 同时也避免自身出现缺钙症状，不过，孕期补钙到几个月？
孕期补钙到九个月 ， 孕妇补钙也要适量，不能盲目的补大量钙物质，尤其是到了孕晚期的时候 ， 以免胎儿过早的钙化，孕妇在怀孕初期钙的需求不多，因此不需要大量补钙，而到怀孕4个月后，胎儿发育比较快，对钙的需求量逐渐增长，孕妇每天要摄入1000-1200毫克的钙 。
如果孕妇身体缺钙的话，不仅胎儿发育会出现异常，而且孕妇也会有抽筋、骨质疏松等症状 ， 那么就要及时引起重视，并进行适量补钙 。吃钙片可以有补钙的效果，但孕妇不要空腹服用钙片，应当在吃完饭后再服用，两餐之间或睡前都可以吃钙片 。
【孕期补钙到几个月】在补钙的同时 ， 孕妇要保持适量的室外活动，可以晒晒太阳促进钙的吸收，在室外活动半小时左右即可 ， 另外，孕妇不宜过多的补充钙，以免引起食欲减退、心律不齐等副作用 。
