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酸奶和茶可以一起喝吗

经验知识
2026-02-06

【酸奶和茶可以一起喝吗】酸奶和茶不能一起喝。
理由：
1、酸奶含有大量蛋白质，和茶一起喝会凝集成不溶物，影响吸收，使肚子不舒服。
2、茶叶含有鞣酸，有较强的收敛作用，能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。

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