孕37周便秘拉不出来怎么办
孕期很容易出现便秘的情况，如果不严重的话，通过积极的调理是可以改善的，不过便秘给孕妇带来的影响很大 ， 很多孕妇会出现排便困难，还有腹胀等不适，而且有时候用力排便的话，还会造成腹压增加，对胎儿发育是不好的，那么，孕37周便秘拉不出来怎么办？
孕37周便秘拉不出来，孕妇可以进行适当的运动，虽然可能会有些行动不便 ， 但是也不能一直躺着不动，在饭后散步可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状 ， 孕妇散步时最好有家人陪着，到一些比较安静的地方，不要去过于拥挤的公共场合，防止出现意外 。
如果孕妇身体缺乏水分，就会造成大便干燥难以排出，所以及时补充水分也是很有必要的 ， 也可以防止便秘 。此外 ， 孕妇的胃口可能会发生很大变化，有些孕妇爱吃辛辣食物 ， 几乎无辣不欢，但这容易加重便秘症状 ， 而且也会给肠胃增加负担，所以孕妇还要调整好饮食 ， 尽量吃些清淡营养的食物 。
【孕37周便秘拉不出来怎么办】如果孕妇长期被排便困扰 ， 情绪就会变得暴躁紧张，甚至还会对上厕所产生抗拒 ， 这样导致便秘更为严重 ， 所以孕妇要尽量放松身心，保持好心情 。
