如何预防早生白发
预防早生白发的方法：
【如何预防早生白发】1、要培养良好的睡眠习惯 。休息得好 ， 会使人在一天的生活充满朝气与活力 。睡眠是一种生理调节机能 ， 睡眠得好坏也会影响到内分泌是否平衡 。
2、要对头发进行正确的护理 。首先，要勤洗头发 ， 保持头发清洁 。不要使用含有碱性的肥皂或洗头粉 。
3、可根据自己的发质选择洗发液 。如身体情况允许 ， 不妨试用温凉、热水交替洗头 ， 可促进头皮血管的收缩和扩张 。
4、另外 ， 要养成每日早晚梳头的习惯 。每次用梳子由前向后梳几十次，可促进睡眠，加强头部血液循环 ， 改善头皮和头发营养，对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用，可防止脱发和早白 。
