孕妇经常吃桔子好吗
很多怀孕期间的女性因为会产生孕吐，并且出现食欲明显下降，这时候就会想吃一些酸酸甜甜的食物来达到开胃的目的 。那么孕妇经常吃橘子好吗？
怀孕期间的女性经常吃橘子，肯定对自身以及胎儿是有一定好处的，因为橘子中的维生素C含量较高，而维生素C具有增强抵抗力的作用，这样就可以有效预防自身一些疾病的发生，同时也更利于胎儿的健康成长 。
怀孕期间的女性可以经常吃橘子，并且会对自身带来一定好处，可是一定要控制好食用橘子的量，否则很容易导致上火并且诱发便秘等问题的产生 。
孕妇吃橘子的好处有哪些？
1、消除疲劳 。橘子中本身就富含大量的柠檬酸以及维生素C，而维生素C具有很好的美容作用，而柠檬酸可以有效消除人体疲劳 。
【孕妇经常吃桔子好吗】2、降血压 。橘子中含有一种成分叫橘皮苷，而这类物质可以加强毛细管血管的韧性，从而起到降血压并且扩张心脏的冠状动脉 。根据医学研究证实，食用橘子可以有效降低动脉血管中的胆固醇 ， 从而有效帮助使动脉粥样硬化发生一定逆转现象 。
