刚怀孕二个月能吃芡实吗
怀孕的女性在饮食方面需要多加注意 。随意进食可能就会宝宝的健康造成影响 。有朋友在怀孕期间不注意饮食 ， 最后导致宝宝出现畸形的情况 。那么，刚怀孕二个月能吃芡实吗？
芡实营养价值高，孕妇可以适当食用芡实，维生素、蛋白质等营养元素有助于胎儿各种器官的发育 。孕妇在孕期需要补充更多的微量元素，为胎儿发育提供充足的营养 。适量食用芡实具有健脾开胃的作用，可增加孕妇的食欲 。
孕妇用芡实可以和山药、糯米一起煮粥，可以起到健脾益气的作用 ， 鱼头中还可加入芡实煮汤，营养价值丰富，具有健胃益气的作用 。
【刚怀孕二个月能吃芡实吗】女性在孕早期不能吃什么呢？
烟熏食物不能吃 。这种高温油炸食品往往含有一些致癌物质 。近年来，营养学研究证实，孕早期孕妇食用动物肝脏会导致胎儿畸形 。
浓茶、咖啡、巧克力等食物不宜食用 。咖啡因可穿透胎盘屏障，影响胎儿大脑发育 。
腐烂的食物也不能吃 。如发霉的谷物、花生、放置过久的蔬菜等 。发霉的食物含有致癌的黄曲霉毒素 ， 会对孕妇造成肝脏损伤 。
刺激性食物 ， 如辛辣食物和酒精饮料，不应食用 。刺激性食物会刺激肠胃，引起黏膜水肿 。
