什么水果对孕妇有好处
水果是孕妇必须要摄入的饮食，但是也不能盲目选择 ， 需要选择适合孕妇，对孕妇有好处的水果 。但是很多孕妇及其家人都不了解对孕妇身体好的水果种类 。那么 ， 什么水果对孕妇有好处呢？
1、橙子 。橙子中维生素的含量是非常高的，而孕妇由于抵抗力比较弱很容易感冒，而适当的吃一些橙子，能够有效预防感冒 。
2、石榴 。很多孕妇在孕初期孕吐都比较严重，食欲并不是特别好 。这个时候吃一些石榴，不仅能够开胃 ， 还能有效的缓解孕吐 。
3、香蕉 。有不少孕妇在怀孕的过程当中会患上妊娠高血压，而香蕉当中含有钾钙等微量元素，能够维持血压稳定 。同时香蕉还能够促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 。
4、无花果 。可能很多人都不太喜欢吃无花果，但是无花果中含有的维生素比大多数水果要高得多 。所以说无花果能够有效的预防痔疮，同时还能够降血压、通乳 。
【什么水果对孕妇有好处】5、草莓 。如果孕妇想要自己的宝宝生下来能够眼睛水汪汪的，可以在孕期多吃一些草莓 。绿草莓能够促进胎儿眼睛发育，同时也能够预防妊娠贫血 。
