当前位置：首页 > 经验知识 >

粗粮是什么食物

经验知识
2026-01-04

【粗粮是什么食物】指一些与精米白面相比较而言，含有更多纤维素的食物，例如玉米、高粱、小米、糙米饭等。糙米饭顾名思义，就是没有经过仔细加工的大米饭，因为保留了原本的性质，所以是处于粗粮的队伍里面，尤其是糙米中。糙米饭的蛋白质还有粗纤维含量，都是普通白米的好几倍，而且丰富的粗纤维可以促使人体尽快地排便。

经验分享小常识

上一篇：孕中期高血压孩子能保住吗

下一篇：小学生的人际交往障碍问题

猜你喜欢