吃什么比较长胎
每一个孕妇都希望自己的胎儿能健康成长，体重适中 。但是有部分孕妇到医院检查的时候发现胎儿太小了，希望尽快找到办法解决胎儿偏小的问题 。那么事实上孕妇吃什么才比较长胎呢？
【吃什么比较长胎】孕妇如果想长胎可以选择吃以下的食物：
第一 ， 孕妇可以吃麦片 。麦片能够帮助孕妇保持精力充沛，降低身体中胆固醇的水平，帮助胎儿健康成长 。但是孕妇注意选择没有经过加重其为口味香甜的麦片 ， 在选择的时候可以按照自己的口味和喜好加葡萄干或者蜂蜜 。但是孕妇要注意，麦片吃多了容易上火，孕妇要适量食用 。
第二 ， 孕妇可以多吃瘦肉 。瘦肉里面含有丰富的铁元素 ， 铁元素是人体血液循环的重要元素，能够保证孕妇能够通过血液将营养给胎儿 。因此 ， 孕妇平时可以选择多吃一些新鲜的瘦肉 。
第三，孕妇可以多吃板栗 。板栗有补肾、健骨、消除疲劳的效果 。因此 ， 孕妇多吃板栗能够缓解腰腿酸软和腹泻等问题 。但值得注意的孕妇不能吃太多板栗，吃太多板栗不容易消化 。除此之外，孕妇不要吃板栗的同时又吃牛肉，很容易会中毒 。
