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早餐吃什么是碱性的

经验知识
2026-01-16

早餐中含有碱性的食物如下：
1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、牛奶、竹笋、绿豆、马铃薯、南瓜、高丽菜、莲藕等；
【早餐吃什么是碱性的】2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、番瓜、草莓、蛋白、菠菜等；
3、强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带等；
4、鱼类、粗粮也属碱性食品。

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