血糖高的孕妇可以吃什么主食
女性怀孕后体内的激素水平会发生很大的变化 ， 所以会出现恶心、呕吐以及嗜睡等等早孕反应 。还有一些孕妇会出现妊娠高血压以及妊娠高血糖的情况，对于有任何高血糖的孕妇一定要特别注意自己的饮食 。那么，血糖高的孕妇可以吃什么主食呢？
血糖高的孕妇可以吃一些粗粮 ， 比如荞麦以及莜麦等等，粗粮比较健康，且淀粉含量比较低，不容易导致血糖升高 。当然，大米以及面条、包子等等血糖高的孕妇也是可以吃的，但是要少吃一些，不要吃太多，可以多吃一些蔬菜 ， 多吃一些糖分低的水果 。
血糖高的孕妇要注意不能喝粥，也不要吃糊糊类的食物 ， 这些食物容易导致血糖迅速升高 。另外，要注意不能吃油炸油腻以及辛辣的食物 ， 也不要吃糖，不能吃糖分比较高的水果 ， 比如榴莲、芒果等等 。也不要吃胆固醇过高的食物，不能吃肥肉 。
【血糖高的孕妇可以吃什么主食】血糖高的孕妇要注意定期到医院检测血糖 ， 且在医生的指导下服用降低血糖的药物，同时注意多放松，多休息，不要让自己有太大的心理压力 。孕妇可以适当进行一些轻微有氧运动 ， 比如快走、散步以及打太极拳、练习瑜伽等等 。
