孕妇禁忌吃什么
【孕妇禁忌吃什么】饮食对于身体健康的影响很大，所以大家要科学饮食 ， 以免因为饮食不当而危害健康 。女性朋友们在怀孕之后，就要对饮食进行一些调整了，因为有不少的食物，并不太适合孕期女性食用 。那么 ， 孕妇禁忌吃什么呢？
女性在怀孕之后，有很多食物在不宜使用了，例如腌制食物 。这是因为食物在腌制的过程中，营养成分会被破坏和流失，所以是没什么营养价值的 。而且腌制食物含有亚硝酸盐 ， 它对健康有很大的危害，还可能会导致胎儿畸形 。
现在有不少的食物都含铅，例如皮蛋、爆米花等 ， 含铅量是比较高的 。铅属于有毒物质，要是身体中的铅元素过量，就会影响到身体对钙、锌和铁的吸收率，这对于孕妇是非常不利的，还可能会导致胎儿脑细胞受到损伤 。
处在怀孕期的女性 ， 还应该避免吃寒凉、刺激性强以及具有活血作用的食物 。要是孕妇吃了刺激性食物，例如辣椒、芥末等，就可能会刺激子宫，进而导致胎儿不稳，会增加流产的风险 。另外，孕妇还不能吃山楂和桂圆等食物，这是因为它们都具有活血的功效 。
