当前位置：首页 > 经验知识 >

怎么瘦大腿脂肪动作

经验知识
2025-12-31

瘦大腿伸展运动1：直角抬腿开合
首先先90度靠墙抬腿，将双脚尽可能打开、再合起来，要记得将双腿维持伸直状态、不可以弯曲，这个动作可以伸展大腿的肌肉!
瘦大腿伸展运动2：劈腿伸展
【怎么瘦大腿脂肪动作】将双腿尽可能劈腿，接着将身体像前往下慢慢压下，动作时记得将双腿、身体维持一直线，不可以弯曲。

经验分享小常识

上一篇：冬天适合喝什么汤好

下一篇：颜爵的耳朵有什么秘密

猜你喜欢