孕妇可以吃木耳吗
【孕妇可以吃木耳吗】说到木耳，很多人都知道这个是非常有营养的 。但是具体有着什么样的营养，很多人并不是很清楚 。木耳中维生素b1 ， 维生素b2，还有烟酸，胡萝卜素，大量的铁元素 。这个铁元素是有补血功能的 。那么，孕妇可以吃木耳吗？
木耳中铁元素的含量很高，可以说是我们平常所吃的食物当中含量最多的，比猪肝的七倍还要多 。所以木耳有着非常好的补血功能 。不少人也想给孕妇吃一点，但是又担心孕妇能不能吃 。孕妇是可以吃一点木耳的 。毕竟木耳可以补血 ， 这样就可以增强孕妇自身的免疫力 。
如果孕妇输尿管方面的结石，适当吃一点黑木耳还有助于结石的排出 。尽管孕妇吃黑木耳有不少好处，但是不提倡孕妇吃太多的黑木耳 。毕竟黑木耳有着活血化瘀的功效 。如果孕妇不吃的太多，很有可能会引起拉肚子 。
而且孕妇吃了比较多的黑木耳，也不利于胚胎的稳固发育 ， 甚至会引起流产，这个还是很危险的 。再加上黑木耳比较强的活血功效，如果孕妇有出血的情况，这样是很难止血的 ， 这个情况也是比较危险的 。
