孕妇怎样控制空腹血糖
有些女性平时血糖正常，但怀孕后血糖就会升高不少 ， 这对自身和胎儿健康有害，因此她们必须注意控制血糖 。那么孕妇孕妇怎样控制空腹血糖呢？
怀孕期间血糖过高很容易被忽视，因为它大多是无症状的 。因此，在怀孕期间，尤其是20周后 ， 孕妇必须定期检查血糖，尽可能避免糖尿病对孕妇和胎儿的不良影响 。
孕妇控制空腹血糖需做好以下几点：
1、怀孕期间定期监测血糖非常重要，因为血糖升高 ， 可能没有症状 。确保在三餐后密切监测血糖水平 。如有必要，睡前检查血糖 。通常每天至少检查一次血糖，并做好记录，这样可以在孕检看医生时将记录的结果告知医生 。
2、饮食要控制好 。怀孕期间的饮食管理对控制糖尿病非常重要 。首先应该控制总热量，然后营养应该全面均衡 。应该采取少食多餐的原则，以确保母亲和胎儿的营养需求 。碳水化合物应以豆类和谷物为主，并注意粗细谷物的结合 。需要注意的是，水果不应在饭后立即食用，而应在饭后3小时左右食用 。
【孕妇怎样控制空腹血糖】总之，孕妇控制空腹血糖 ， 除了有规律地控制血糖和饮食外，还可以结合适量的运动，不仅有利于母婴健康，还可以控制糖尿病 。然而，应该注意的是，如果有习惯性流产或孕妇需要保胎，在运动时应该特别小心 。
