孕妇怎样睡觉才能让宝宝更好
【孕妇怎样睡觉才能让宝宝更好】孕妇的睡眠姿势应该随着孕周的增加而有所变化 。在孕早期阶段里，因为胎儿比较小 ， 所以孕妇的睡姿并没有特殊要求 。可是在孕晚期阶段里，孕妇的睡姿就有很多地方需要注意 。那么，孕妇怎样睡觉才能让宝宝更好呢？
怀孕后为了宝宝的健康，要适当改变睡姿，纠正过去不良的睡姿 。可以采用让自己舒适的姿势 ， 比如左侧睡姿 。孕早期还处于胚胎期，所以孕妇的睡姿对胎儿的影响不大，仰卧或者仰卧都是可以的 。可根据自己的喜好和习惯选择 ， 但不要趴着睡 。如果有孕妇习惯趴着睡要及时纠正，容易对胎儿造成压迫不利于发育 。
在孕中期的时候要侧睡 ， 在这个时期要注意保护腹部，避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或多胎妊娠 ， 其他睡姿都会让孕妇感到腹部收到压迫 。此时比较好的睡姿就是侧睡，可以给胎儿一个更舒适的空间 。
在孕晚期这个阶段要更加睡姿，这时候孕妇的肚子已经很大了 ， 身体的负担也增加了，应特别注意睡姿 。此时采取左侧睡可以减轻子宫动脉的受压程度，促进血液循环，还可以增加胎儿的血液供应，可以促进胎儿的健康发育 。
