孕妇感冒能吃什么菜
因为孕妇身体状况特殊，所以孕妇感冒之后不能随便服药 。如果感冒症状轻微 ， 可以通过多喝水、多休息、多吃一些新鲜的果蔬来缓解症状 。只有当感冒严重时，才需要咨询医生用药 。那么，孕妇感冒能吃什么菜呢？
【孕妇感冒能吃什么菜】1、丝瓜 。丝瓜含有丰富的维生素C，有利于抗?。?还含有丰富的维生素B，有利于胎儿的大脑发育和孕妇的健康 。丝瓜还可以清热化痰，丝瓜对发热痰多、气喘、热咳嗽等症状有很好的缓解作用 。
2、南瓜 。南瓜可以加在主食里一起吃 ， 南瓜不仅含有丰富的维生素，还含有大量的果胶 ， 能有效消除体内感冒病毒 。做成南瓜小米粥能提高孕妇的食欲，而小米是养胃的最佳选择 。
3、白菜 。白菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是最有营养的蔬菜之一 。白菜不仅能增进食欲 ， 帮助消化，还能提高机体抗病能力、清热解毒、化痰止咳 。孕妇帮助排出体内的毒素和代谢废物，有利于母亲和胎儿的健康 。
4、胡萝卜 。胡萝卜中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，能有效提高人体抵抗力，显着改善肠胃蠕动 。并且胡萝卜还能促进细胞恢复，有效帮助身体修复因感冒而受损的细胞 。
