孕妇食欲不好吃什么水果好
孕妇在妊娠期间出现食欲不振是比较常见的情况 ， 尤其是孕早期阶段，早孕反应很容易让孕妇出现食欲减退 。如果孕妇没有及时调整饮食结构，就可能会引起孕妇出现营养不良 。那么，孕妇食欲不好吃什么水果好呢？
【孕妇食欲不好吃什么水果好】1、葡萄柚 。葡萄柚含有天然叶酸，在孕期适当的补充叶酸可以预防孕妇贫血和婴儿出生缺陷 。此外，葡萄柚口感多汁、爽口，可预防孕吐 。但如果孕妇对葡萄柚过敏，就不要吃葡萄柚了 。
2、芒果 。芒果营养价值极高，具有健胃、止吐、止晕的作用 ， 做成芒果汤能够有效缓解孕吐症状 。同样的，如果对芒果过敏的孕妇也不宜食用 。
3、猕猴桃 。猕猴桃中含有多种维生素，不仅具有美容养颜的效果，还可以降低妊娠斑的产生的可能性 。而猕猴桃中所含的维生素C可以提高对铁的吸收效率，能够预防缺铁性贫血 。
4、樱桃 。樱桃是铁含量最高的水果，几乎是苹果的20倍 。而胃口不好的孕妇多吃一些樱桃，帮助调节肠胃功能 。在怀孕期间多吃樱桃，腹中宝宝的皮肤会变得更加红润、白皙 。
