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排球对垫要怎么样才会打得稳

经验知识
2025-12-15

【排球对垫要怎么样才会打得稳】正确的垫球技术应注意以下几点：
1、垫球前身体重心下降，随时准备身体的移动，来球时身体快移动到来球位置；
2、运用正确的垫球手型：两臂夹紧、压腕顶肘，用前臂手腕上十厘米左右的位置将球垫出；
3、垫球给同伴时，注意球的弧度和球的落点。

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