孕后期可以多吃樱桃吗
樱桃是一种含铁量极高的水果，因此经常食用樱桃不仅可以促进血红蛋白再生，预防出现缺铁性贫血，还可以起到提高免疫力的作用 。不过樱桃性温热 ， 并不适合所有人群食用 。那么，孕后期可以多吃樱桃吗？
孕后期可以多吃樱桃 。樱桃本身的味道非常鲜美 ， 多吃樱桃能有效增加食欲 。此外，樱桃的营养价值非常高，含有大量的铁、钾离子和维生素A，可有效改善贫血，还能起到延缓衰老、美化肌肤的作用 。
孕后期多吃樱桃的好处具体如下：
1、开胃 。在孕晚期，孕妇会出现食欲不振的症状，如果没有胃口尝尝酸甜樱桃有助于开胃 。孕妇可以将樱桃当成零食，平时吃一些还可以促进肠胃蠕动和通便 。
2、促进宝宝大脑发育 。在怀孕期间经常吃樱桃 ， 宝宝出生后会更聪明 。因为樱桃含有丰富的维生素C和D、镁、磷等，这些营养物质可以促进宝宝脑神经的发育，能够提高宝宝的智力 。
【孕后期可以多吃樱桃吗】3、美容护肤 。樱桃被称为美容水果，美容护肤效果也是很有效的 。在孕期多吃樱桃既可以改善孕妇的皮肤 ， 也可以让宝宝的皮肤更加白皙、透亮 。在挑选樱桃的时候 ， 应该选择颜色深的，颜色越深所含的花青素越多 ， 抗氧化能力越强 。
