怎么缓解孕期腰骨痛
【怎么缓解孕期腰骨痛】怀孕是一件辛苦的事 ， 只有怀过孕的女性才能够体会到怀孕当中的辛苦，随着身体一天天沉重 ， 体内的胎儿一天天的长大，孕妇的腰部受力也会越来越重，基本上每个孕妇都会出现腰酸、腰痛的情况，严重影响到孕妇平时的休息和生活 。那么要怎么缓解孕期腰骨痛呢？
怀孕的时候由于胎儿的快速增长会对腰椎造成一定的压迫，所以这个时候会出现腰骨痛的情况 。建议平时的时候多休息，并且要注意身体的保暖 ， 最好不要长时间站立或行走，随着月份的增加，脊柱部位的压力较大 ， 如果长时间站立可能会导致腰痛症状加重 。
可以使用托腹带将腹部拖住 ， 能够缓解腰部承受的压力，从而减轻疼痛症状；也可以采取按摩的方式来进行调理 ， 适当的按摩腰部能够缓解疼痛，若疼痛比较厉害，可以在医生的指导下服用药物来进行治疗，但孕期最好不要盲目用药 。
到了秋冬季节的时候 ， 孕妇一定要注意腰部的保暖，按时的添加衣物 ， 不可因为寒风导致出现腰疼的毛病 。平时要控制自己的体重，有的孕妇觉得现在是一个人吃两个人长，所以就暴饮暴食 ， 导致体重增长过快，也会引起腰部受力太多，导致腰疼的毛病 。
