孕妇喝什么汤补胎不长肉
在我们吃的所有食物中，汤是最有营养和最易消化的食物之一 。使用不同的食料，煮出的汤有不同的效果 。一个有多种营养的汤，对孕妈妈和宝宝都有好处 。孕妇喝什么汤补胎不长肉呢？
一、排骨黄豆汤
【孕妇喝什么汤补胎不长肉】怀孕后，建议您适量食用黄豆 。黄豆有利于女性体内雌激素的分泌 ， 黄豆还含有多种维生素营养素，如维生素A、维生素D等 。此外 ， 大豆还含有钙、铁、磷等微量元素 。即食排骨黄豆汤有利于补充多种营养 ， 黄豆也有清热的作用 。
二、鱼腥草梨汤
雪梨有止咳降火之功效，鱼腥草有清热解毒之功效，利尿之功效 。怀孕后期，如果出现水肿问题 ， 还是可以适量吃鱼腥草 。不过，鱼腥草也属于中草药 ， 性寒 。如果体质比较冷，不建议吃鱼腥草汤 。
三、银耳莲子竹笙汤
银耳莲子竹笙汤成分丰富，不同的食材营养丰富 。银耳含有丰富的胶质和多种氨基酸营养素，孕妇食用具有美容养颜的功效 。莲子还有养心的功效 。百合能润肺解气 。
女性怀孕是一个特殊的生理时期，孕育宝宝的过程中一定要注意加强营养，胎儿是否能够健康的成长发育和母体息息相关 ， 而孕妇自身也需要为分娩和乳汁的分泌储备营养 。
