当前位置：首页 > 经验知识 >

大人促进钙吸收吃什么

经验知识
2026-01-30

【大人促进钙吸收吃什么】促进钙吸收可以吃维生素D，市场上有很多补钙的药物都含有钙和维生素D，维生素D在人体内的主要作用就是促进肠道吸收钙、磷，鱼油、蛋黄和肝中的维生素D含量比较丰富。
维生素D（vitaminD）是一种脂溶性维生素，环戊烷多氢菲类化合物。维生素D一组结构上与固醇有关，主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，从而防止佝偻病，促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。

经验分享小常识

上一篇：烤蛋糕怎么烤上色

下一篇：黄体酮吃完几天来月经

猜你喜欢