弱精症吃什么好
什么是弱精症？
在正常情况下 ， 精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力 。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失 。这种情况就叫做弱精 。
弱精的存在是很多男性失去生育能力的罪魁祸首，很多人在患病后都会选择治疗，都希望自己可以尽快的恢复健康，从而可以正常生育 。下面就来说一说男人弱精吃什么 。
不孕不育专家介绍说要想提高男性的精子活力，通过食补来进行治疗，专家介绍说是一种行之有效的方法，具体的男性弱精吃什么好呢，饮食方面的专家介绍说男性可以选择的食物主要有以下几种：
弱精症的饮食
宜吃：
1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用 。
2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳 。
3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质 。
4、巧克力：有兴奋的作用 ， 减轻压力，提高性欲望 。
5、当归：含有天然的植物荷尔蒙 ， 也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加 。
6、罗勒：具有催情的作用 。
7、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用 。
8、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用 。
【弱精症吃什么好】9、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效 。
禁忌：
1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒 。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳 ， 多不育或致畸形儿 。过于酗酒 ， 可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力 。
2、芹菜：据研究表明 ， 芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食 。
牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用 。
其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物 。
预防弱精症的注意事项
不吃过于油腻的食物 ， 戒烟酒
睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿 。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力 。
避免噪声过度
据资料证明 ， 男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱 ， 生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱 。
尽量不用或少用各种化学剂
从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗 ， 尽量吃未经加工的纯天然食品 。
