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电饼铛烤红薯片怎么做

【电饼铛烤红薯片怎么做】先把红薯洗净控干，然后把红薯切成片，接着加热电饼铛以及加热后刷一点油，之后把红薯片摆放在电饼铛里，下一步是等大约5分钟后把红薯翻过来，最后等2-3分钟红薯片就熟了 。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用 。由于红薯中含有大量的淀粉 ， 食用以后很容易使人产生饱腹感 ， 从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效 。红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素 。
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