孕期缺钙的表现
【孕期缺钙的表现】在女性妊娠期间会有许许多多的疾病，这就需要孕妈妈们及时预防，也要定期到正规医院进行专业的检查，尽量的发现自己身体的一些不足，如果发现缺钙的话可以及时的补充钙物质 。那么 ， 孕期缺钙的表现？
女性孕期缺钙最常见的表现就是抽筋 。有时，缺钙者还可出现腰背部疼痛 。但部分可能因肌肉力量缺乏导致 。缺钙还可导致妊娠期糖尿病、子痫前期、产后出血等 。若在孕期和哺乳期缺钙，当步入老年后 ， 可能有发生骨质疏松及相关骨折等风险 。
缺钙还会影响胎儿和婴幼儿 。若孕妇缺钙，则可导致后代在胎儿和婴儿期间缺钙，使胎儿宫内发育迟缓、低体重出生后搐搦、影响牙齿健康等 。处于妊娠期间的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物 。例如鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛奶等 。
孕妈妈在妊娠期间一定要保持一个良好的心态，不要过于焦虑也，不要过于担心，一旦遇到身体异常 ， 及时到医院，也要定期的到医院查看自己的身体情况和胎儿的发育情况 。不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，要饮食以清淡为主，在饭后可以做一些有氧运动 。
