孕妇吃了不新鲜的肉会怎么样
【孕妇吃了不新鲜的肉会怎么样】很多孕妇都比较会过日子，不新鲜的肉不舍得丢掉，当吃完以后会出现肚子疼等情况 。无论什么年龄 ， 都不能吃不新鲜的肉，因为不新鲜的肉含有很多细菌 。那么，孕妇吃了不新鲜的肉会怎么样？
孕妇食用猪肉量少、猪肉处理得当卫生、不含寄生虫一般不影响胎儿 。猪肉不卫生 ， 含有大量细菌和病毒时，孕妇吃猪肉可能会出现急性肠胃炎，出现腹泻腹痛症状，可能影响胎儿，导致孕妇流产 。猪肉中含有寄生虫时，对胎儿也有一定影响，可能发生胎儿发育畸形，
牛肉可以为孕妇提供钙、铁、锌等微量元素 ， 有助于宝宝肚子里的健康发育 。牛肉中还含有大量氨基酸、尼克酸、乙族维生素，具有益气、补血、强筋壮骨的功效 。牛肉营养价值在肉类中比较丰富 ， 脂肪含量比较低，孕妇和婴儿不易肥胖 。
建议孕妇日常生活中多吃点 ， 孕妇要均衡饮食，合理补充碳水化合物、高蛋白类食物、新鲜蔬菜和水果等各种营养物质 。另外，要合理安排吃饭时间和饭量 ， 少吃多吃 ， 不要吃太多，不要饿时间太长 。这样一来，血糖的波动幅度变大，容易影响孕妇自身和胎儿的吸收 。
