女人月经期间注意事项

百花缤纷，朵朵花儿都带着美丽的姿态，一个健康的女人，同样散发着美丽的色彩，月经是每一个女性的好朋友，能够反映健康情况，一旦有异常的情况就需要留意好 。那么，女人月经期间注意事项有哪些？
女人每个月总有那么几天，心情特别烦躁，有的人在来月经期间会比较累，身体有不适的症状，严重的话还会出现痛经，这种情况因人而异 。一般情况下，女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间 。女人在怀孕期间不会来月经，更年期之后月经也会停止 。
那么，女人月经期间注意事项？
1、不宜太劳累 。经期要注意合理安排作息时间 ， 避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合 。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象 。
2、不宜手寒凉 。经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调 。
3、不宜喝浓茶 。经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶 。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多 。
4、不宜坐浴 。但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎 。
【女人月经期间注意事项】月经期间，注意相关的注意事项，在饮食上也要有所禁口 。女性朋友可以适当放松心情，偶尔听听音乐也是一个不错的选择 。出去散散心 ， 呼吸新鲜空气，对提高身体免疫力也有一定的好处 。
春暖花开，为爱点缀，女人健康 ， 让身体充满魅力 。月经期间最好不要进行性生活，此时女性的身体免疫力会下降好多，不然的话会因为细菌感染，导致发生妇科疾病，还有可能会时经期的月经量增加 。