闭经怎么办如何调理

闭经是困扰女性的一大烦恼，长期闭经会对女性生殖健康造成不良影响 ， 甚至可能引起不孕 。那么，闭经应该怎么办呢？如何调理呢？下面将教给大家一些小办法 。
闭经怎么办
1、膏药外贴
有些医院具有中药独特秘方制成膏药 ， 对治疗闭经效果明显 。一般患者在使用时先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤，然后取一贴膏药直接贴于神阙穴（肚脐处）即可，可隔天换一次 。膏贴穴位 ， 透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环 ， 让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常 。
2、针灸治疗
针灸在治疗闭经等妇科疾病方面可有良好成效 ， 以长强为主，效不显加配穴 。患者取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴，针刺入1寸深，施强刺激手法，留针20分钟，隔5分钟行针1次 。配穴 ， 前三穴针刺 ， 中等刺激，补法或平补平泻法 。此疗法需由专业针灸师操作完成 。
3、中药食疗
中药种类多样，功效各异，适合很多慢性病或疑难杂症的治疗和调理 。闭经女性可多吃一些具有生津补血、滋阴等功效的药材 。
闭经如何调理
1、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温 。
2、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温 。
3、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热 。
【闭经怎么办如何调理】4、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品 。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等 。
5、乐观面对人生：做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅 ， 忘掉烦恼 。
在排除怀孕的情况下，闭经可以是精神刺激、垂体腺瘤、卵巢早衰和多囊卵巢综合症、多次人流刮宫过度等原因引起的 。无论是原发性闭经还是继发性闭经，都应及时去医院诊治 ， 查明闭经原因，采取有效的治疗措施 ， 大部分闭经是可以治愈的 。