怀孕前准备叶酸
在现实生活中，有些人是意外怀孕的，而有些人则是计划怀孕的 。相对来说，计划怀孕的人怀上健康胎儿的几率更高 。因为计划怀孕的人在备孕期间都及时补充叶酸 。接下来，小编介绍怀孕前准备叶酸的重要性 。
不少准妈妈在怀孕前并不注意补充叶酸，根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率 。因此，准备怀孕的女性朋友们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸 。那么孕前补充叶酸就需要要特别注意以下几点：
1、胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期 。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速 ， 最易受到致畸因素的影响 。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70% 。
【怀孕前准备叶酸】2、孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机 。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性 。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！
3、人体内叶酸总量约5～6毫克 ， 但人体不能自己合成叶酸 ， 只能从食物中摄取，加以消化吸收 。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长 ， 叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低 。孕妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要 。
