经期痛经严重怎么办
不少女性朋友到了经期之后就会出现痛经的情况 ， 而且有些女性朋友的痛经症状比较严重，甚至影响到了日常的生活和工作，更有甚者 ， 需要躺在床上休息才能有所缓解 。那么，经期痛经严重怎么办呢？下面就为大家介绍缓解经期痛经的八种方法 。
1、服用止痛药
当经痛开始时 ， 女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药 。止痛药约在20-30分钟后起效 ， 且持续12小时 。这种方法不建议长期使用 。
2、艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛 。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度 。
3、按摩法
【经期痛经严重怎么办】病用双手掌互相摩擦 ， 直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次 。或点揉足三里、三阴交穴 ， 各1分钟 。
4、热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经 。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好 。
5、针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机 。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时 。每日一次 ， 1-3次可止痛 。连治三个月经周期可痊愈 。
6、益母枣茶
用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用 ， 每日一剂，早晚服 。
7、乌鸡汤
雄乌骨鸡500克 ， 切块 ， 与3克陈皮，3克良姜 ， 6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂 。吃肉，喝汤，每日2次 。
8、鳖鱼
常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效 。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品 ， 所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效 。
总的来说，缓解经期痛经的方法是比较多的，如果痛经比较严重的话，不妨选择上面的这些方法来尝试一下，对缓解痛经症状还是有一定效果的 。如果痛经症状没有改善的话，建议及时就医，需排除器质性病变所造成的痛经 ， 以免耽误治疗时机 。
