经期哪些水果不能吃
月经期是女性一个非常特殊的时期 。月经期间女性的各项生理指标都比较的弱，如果不注意的话可能会导致生理上的疾?。热缤淳⒃戮惶岬?。而水果是好东西，适合经期食用 ， 但并非所有都能吃 。经期哪些水果不能吃呢？下面就说一下 。
1、寒性、凉性水果 。
一些属性偏冷的水果不宜吃 ， 会造成血液不流畅 ， 寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果 ， 女性在月经期间一定不能吃 。
西瓜
西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜 。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜” ， 有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛 ， 小便频数 ， 小便量多 。经期女性进食更是会导致身体损伤 。
香蕉
经期吃香蕉易痛经 。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果 ， 因为其有着独特的香气和助消化通便的效果 。但在月经期间最好不要吃太多香蕉 ， 因为香蕉属于寒性食物 ， 在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差 ， 容易产生血块，造成痛经 。
柿子
【经期哪些水果不能吃】女性在月经期最好少吃柿子 。因为柿子性寒凉 ， 会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛 。
2、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块 ， 子宫这时不得不加大收缩的力度排血 ， 从而形成痛经等不适症状 。
3、酸涩的水果
女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物 。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等 。
4、反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣 ， 而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利 。而在例假期间，女性身体免疫力下降 ， 更不宜食用这类食物 。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜 ， 秋天的水蜜桃 ， 冬天的甘蔗等 。
水果美味而且营养丰富，月经期间可以适当吃一些水果，但是这并不意味着所有的水果都适合月经期食用 ， 本文所说的水果一定要特别注意哦 。
