月经不调吃什么调理身体

月经不调是女性的常见?。赡鼙硐治戮抗?nbsp;， 或者是过少，月经延迟或者是提前，月经时间延长或者是缩短等 。月经不调需要积极调理，一些食物可以起到很好的调理作用，月经不调吃什么调理？本文将给出回答 。
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克 。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等 。宜用沙锅 ， 不宜用铁锅 。脾虚腹泻者忌用 。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜 。
2、清肝调经汤
【月经不调吃什么调理身体】准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克 ， 炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克 。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证 。本方必须在行经时候服用，才更有效 。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量 。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末 。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精 ， 淋上麻油，拌匀即成 。佐餐当菜，随意服食 。
主要功效：本方可以清热凉血 。适合于月经不调，属血热型，月经超前 ， 量多，色红质粘 ， 心烦 ， 口渴苔黄，脉数等情况 。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量 。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味 。每次月经前1周开始服，连服1周 。
主要功效：本方温经散寒，养血调经 。适用于月经不调 ， 属血寒型 ， 月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症 。
如果你有月经不调，那么你一定要试一下本文所说的这些调理方法，只要是坚持调理月经不调是完全可以痊愈的，但是调理效果可能会慢一些，一定要有耐心哦 。