月经期可以喝蜂蜜吗

【月经期可以喝蜂蜜吗】月经期 ， 女生要特别注意，什么该吃什么不该吃都要一清二楚哦 。月经期做好保养工作，对你以后的生育也很有帮助 。月经期可以喝蜂蜜吗？下面小编为你详细解答一下吧！
月经期可以喝蜂蜜是可以的 。蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用 。蜂蜜是一种天然的营养品 ， 性和 ， 润肺润肠 。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖 。
如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状 。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用 。
另外 ， 蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能 ， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低 ， 不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果 。
经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调 。
女性经期喝蜂蜜注意事项
女性经期这个特殊的时期中 ， 通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期 。
蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的 ， 但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状 。
月经期可以喝蜂蜜，但是要注意喝蜂蜜的注意事项，以免发生意外 。另外，月经期要注意不要吃凉性食物以及热血性的食物，这些食物都是不利于月经期的哦 。