当前位置：首页 > 经验知识 >

红薯怎样做才最有营养

红薯最有营养的吃法就是蒸熟之后食用，原汁原味，老少皆宜 。
【红薯怎样做才最有营养】1、准备好红薯，挑选时要选择纺锤型的长条型红薯，并且要表皮光滑，用手摸比较硬实 ， 且透着光亮；
2、将红薯用清水浸泡5分钟 ， 将表面的泥巴泡软；
3、然后用刷子，刷洗红薯表皮；
4、用清水彻底冲洗干净，新鲜的红薯是可以带皮食用的;
5、将洗净的红薯，沥水;
6、将沥水后的红薯放入蒸锅，大火烧开锅 ， 转中火蒸15分钟即可 。
经验分享 小常识
上一篇：79厘米的腰围是多少尺
下一篇：王者荣耀占用的文件夹名是什么

猜你喜欢

随便看看

网站首页 知识库

Copyright © 2017-2024 爱刨根自学网