少女痛经怎么快速止痛

【少女痛经怎么快速止痛】少女时期是痛经的高发期 。很多女性在少女时期都曾经有过痛经的经历 。有的女生的痛经甚至是非常严重 ， 严重影响日常学习和生活 。其实少女痛经是有很多办法可以缓解的 。本文将介绍一下少女痛经怎么快速止痛，希望可以帮到正在经历痛经折磨的你哦 。
1、巧克力
肚肚难受的时候吃两块巧克力 。很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛 。另外 ， 香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素B6 ， 能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些 。
2、牛奶加蜂蜜
我自己是用牛奶加圣海蜜兰蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好 。
3、热水袋
笑笑的法宝是热水袋，第一天在腹部抱个热水袋 ， 肚子疼就能缓解了 。保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位 。
4、裸睡
小阳说，她以前月经很不规律，后来有医生建议她裸睡，调理了两三个月后，现在时间很准 。当然 ， “那几天”是不能裸睡的，其他日子里可以试试 。
5、喝玫瑰花茶和练瑜伽
瑞丽沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目 。每天一杯玫瑰花茶，长期坚持 ， 对调节月经不适有好处 。可以咨询健身教练，学习一些调经缓解经期不适的动作 。如弯膝跪下 ， 坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直 。
本文介绍了可以迅速缓解少女痛经的五个小方法 。如果你是一名正在经历痛经的少女，那么你完全可以试一下本文的这些小方法，可以让你的痛经得到很大程度上的缓解哦，你可以试一下哦 。