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初三上课犯困怎么提神

经验知识
2026-01-15

初三上课时犯困有效提神的方法如下：
1、鼓起勇气向老师提出申请，站到教室后面去听课。
2、把矿泉水倒湿巾上敷脸，敷脸完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹一段时间风扇。
3、用风油精涂抹在太阳穴上或者是刺激鼻子。
【初三上课犯困怎么提神】4、晚上要按时就寝，保持充足的睡眠状况，日常加强体育锻炼，平时不要吃太饱和吃太油腻的食物。

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