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健身完可以吃鹅肉吗

经验知识
2026-01-04

健身后是可以吃鹅肉的，其实健身后适合吃什么要看健身的目的是什么。
如果健身的目的是为了增加肌肉和发达肌肉，健身后建议补充高蛋白的食物和碳水化合物。
【健身完可以吃鹅肉吗】如果健身的目的是为了减肥，就尽可能少的补充食物。如果要补充食物，请以水、水果、蔬菜为主。

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