当前位置：首页 > 经验知识 >

香蕉适合减肥吃吗

经验知识
2026-01-14

1、在减肥期间偶尔吃一点香蕉是可以的，但是不能吃太多的香蕉。因为这样会摄入过多能量，建议吃香蕉的时候，同时要减少主食。减肥是需要严格控制饮食特别是主食和增加运动的。
【香蕉适合减肥吃吗】2、主食要控制在二两左右，以米饭、面食、馒头为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂的食物。同时要增加运动，只有饮食和运动配合的好，才有希望把多余的脂肪清除，从而使身体瘦下来。

经验分享小常识

上一篇：山东现代职业学院都有什么专业

下一篇：踏雪寻梅电影讲的是什么

猜你喜欢