什么时间喝咖啡最好

经验知识
2026-01-26

1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。
2、最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。
【什么时间喝咖啡最好】3、若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。咖啡的成分是：咖啡因、丹宁酸，对身体有所影响。