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血脂高蛋固醇高能吃扇贝吗

经验知识
2026-02-25

1、扇贝、蛤蜊、生蚝这类海产品也富含大量蛋白质，如果胆固醇高，这些食品并不适合；
【血脂高蛋固醇高能吃扇贝吗】2、虽然味道鲜美，但是为了健康也要慎重；
3、降脂降胆固醇可以采用健身；
4、晚上早点休息，不要熬夜，调整生物作息；
5、多喝酸奶，多吃有益的蔬菜，冬瓜、南瓜、芹菜、胡萝卜。

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